Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada 1 minuto, uma pessoa morre vítima de doença cardiovascular e cerca de 1/4 das mortes mundiais são causadas pelas doenças do coração. No Brasil, as doenças do coração são responsáveis por 33% dos óbitos.
O público-alvo da campanha são homens e mulheres, crianças, pré-adolescentes e adolescentes.
Com o findar do mês de setembro a campanha SETEMBRO VERMELHO termina, mas quem disse que os cuidados com a saúde do seu coração devem terminar? Aqui vão alguns lembretes e dicas de como manter/recuperar a saúde e bem estar dos seu coração, e consequentemente da sua VIDA.
Exercícios: crie uma rotina de praticar exercícios diários, dedique meia hora do seu tempo para se alongar, caminhar, atividades aeróbicas, andar de bicicleta.
Alimentação saudável: Invista em alimentos mais leves, evite frituras, fique de olho no sal, invista nos legumes, frutas, sucos, vitaminas, busque criar horários certos para suas refeições.
Cigarro? nem pensar!!!
Visite um cardiologista para saber como anda a saúde do seu coração, faça exames e fique de olho na sua saúde sempre.
Não há idade, gênero, etnia, quando se trata de cuidados com a saúde do seu coração.
Pratique!
Cuide-se!
Previna-se!
acesse o site Lado a Lado Pela Vida e informe-se
http://www.ladoaladopelavida.org.br/campanha/siga-seu-coracao
